39问医生

桔子汁的功效

包永忠 全科 主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院 一级
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通常情况下,适量饮用桔子汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血等功效。但要注意食物不能代替药物,如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

桔子汁中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

桔子汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

3、增进食欲

桔子汁中含有大量的果酸,可以刺激味蕾,提高食欲,适量饮用可以改善食欲不振的情况。

4、辅助改善皮肤状态

桔子汁中含有丰富的维生素C、维生素E等成分,具有抗氧化的作用,可以辅助改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。

5、辅助改善贫血

桔子汁中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的生成,具有辅助改善贫血的功效。

但要注意食物不能代替药物,如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。另外,桔子汁中含有大量的糖分,糖尿病患者要避免饮用,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。

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2018-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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