39问医生

心理预防节后综合症

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
为自己设定小计划。每晚睡前在备忘录上写下明天要求做的事情，第二天严格执行，完成一项划掉一项。这样，自己会有紧迫感，完成后会有成就感和欢愉感。
66
2014-08-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
心理预防节后综合症
心理预防节后综合症可以采取制定过渡计划、保持规律作息、保持适度运动、保持社交互动、放松训练等措施。
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
心理预防节后综合症
心理预防节后综合症可以采取制定过渡计划、保持规律作息、保持适度运动、保持社交互动、放松训练等措施。
ask医生 一级心理咨询师
ask中心,
节后综合症是有恶心乏力等表现吗？
恶心乏力这是节后综合症的典型表现之一，节日期间都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重，收假后的饮食不济也容
杨彬 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
节后综合症什么意思
节后综合症是指人们在长假结束后难以回归正常工作和生活状态的一种心理和生理反应。 节后综合症的病理机
郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三甲
什么是节后综合症
节后综合征指的是在节假日之后出现的心理与身体等方面的变化 。 1、心理变化：可能会出现不明原因的焦
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
节后综合症应该怎么调整
节后综合症一般是指在节假日期间，由于工作、生活节后，导致心理和生理功能出现紊乱，患者可能会出现头晕
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 三甲
为什么节后综合症？
可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生节后
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 三甲
如何摆脱节后综合症0？
第一要有一个良好的休息时间表，保持有足够的睡觉时间，让生活变得有规律，第二要提前做好工作的准备，尽
刘立宁 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
节后综合症怎么调节
节后如果出现一系列的症状，就需要及时进行调理，比如按时按点饮食和睡眠，这样才能让自己的生活有规律
刘一帆 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
节后综合症怎么调节
节后综合征，首先要从作息上进行调整。建议患者晚上不要熬夜，保证有充足的睡眠时间。也可以进行适当的运
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
节后综合症产生的原因
节后综合症可能是由睡眠障碍、饮食不规律、心理压力过大、过度疲劳、酒精中毒等引起的，需根据具体因素进
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
节后综合症产生的原因
节后综合症可能是由睡眠障碍、饮食不规律、心理压力过大、过度疲劳、酒精中毒等引起的，需根据具体因素进
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
怎么治疗节后综合症
节后综合症可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠以及放松技巧等方法来缓解。如果症状持续
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
如何治疗节后综合症
治疗节后综合症可以采取生活方式调整、平衡饮食、规律运动、认知行为疗法、压力管理训练等方法。如果症状
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
节后综合症怎么治疗
节后综合症可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、压力管理训练、认知行为疗法等方法进行治疗。如果
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
如何摆脱节后综合症一
摆脱节后综合症可以考虑规律作息、平衡饮食、适量运动、放松疗法等方法来调整状态。如果症状持续或加剧，
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
如何摆脱T节后综合症
摆脱T节后综合症可以采取生活方式调整、平衡饮食、规律运动、压力管理训练、认知行为疗法等方法。如果症
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 三甲
如何预防节后综合症？
节后综合症一般是指人格障碍，可以通过规律作息、适当运动、心理治疗等方式预防。1、规律作息在日常生活
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 三甲
如何预防节后综合症？
节后综合症一般指的是节后综合征。通常情况下，可以通过调整作息、调整饮食、适当运动等方式预防节后综合
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 精神心理科 > 节后综合症

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net