肘关节术后可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、物理因子治疗、针灸治疗等方法进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列特定动作练习，如屈伸、旋转等活动范围逐步增加的动作，每日执行。此措施有助于恢复肘关节功能及日常活动能力，促进血液循环，缓解肿胀，防止粘连。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷刺激来增强肘部周围肌群力量，通常采用哑铃弯举等重量控制动作，在专业指导下进行。此举可提高稳定性并支持关节结构完整性，间接起到保护作用；对于术后恢复至关重要。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具或调整姿势来减少肘关节负担，例如佩戴弹性绷带或调整座位高度。这些措施旨在限制异常运动模式造成的二次损伤风险，特别是在初期阶段，对预防并发症有积极作用。
4.物理因子治疗
物理因子治疗包括低频电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在指定周期内按计划开展。该措施能够改善局部血液循环、减轻水肿及促进软组织修复，是术后常规管理手段之一。
5.针灸治疗
针灸治疗由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施行刺络放血或毫针刺法，一般为一至两次会诊。此传统中医疗法被认为能调节气血平衡、缓解紧张与不适感，并辅助促进术后恢复过程。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列特定动作练习，如屈伸、旋转等活动范围逐步增加的动作，每日执行。此措施有助于恢复肘关节功能及日常活动能力，促进血液循环，缓解肿胀，防止粘连。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷刺激来增强肘部周围肌群力量，通常采用哑铃弯举等重量控制动作，在专业指导下进行。此举可提高稳定性并支持关节结构完整性，间接起到保护作用；对于术后恢复至关重要。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具或调整姿势来减少肘关节负担，例如佩戴弹性绷带或调整座位高度。这些措施旨在限制异常运动模式造成的二次损伤风险，特别是在初期阶段，对预防并发症有积极作用。
4.物理因子治疗
物理因子治疗包括低频电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在指定周期内按计划开展。该措施能够改善局部血液循环、减轻水肿及促进软组织修复，是术后常规管理手段之一。
5.针灸治疗
针灸治疗由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施行刺络放血或毫针刺法，一般为一至两次会诊。此传统中医疗法被认为能调节气血平衡、缓解紧张与不适感，并辅助促进术后恢复过程。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛贴片
仙灵骨葆胶囊
氟比洛芬凝胶贴膏
