卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍
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杨文方主任医师妇科
西安交通大学第一附属医院
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流产的诊治，胎儿异常咨询，优生遗传与出生缺陷防控、女性和男性不孕不育、避孕与节育咨询
俞梅主任医师妇科
中国医学科学院北京协和医院
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各种妇科良恶性肿瘤的诊治，包括子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌、外阴癌，以及宫颈病变、子宫内膜增生等。尤其关注各种恶性肿瘤保留生育功能、妇科恶性肿瘤遗传咨询和青少年妇科肿瘤的治疗。
罗永泽主治医师妇科
玉林市第二人民医院
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子宫输卵管造影、输卵管介入疏通、输卵管积水介入栓塞、子宫肌瘤/子宫腺肌瘤/子宫腺肌症介入治疗（无需开刀保留子宫），产后出血介入栓塞。阴道宫颈炎性疾病、异位妊娠、保胎、妇科良恶性肿瘤腹腔镜、宫腔镜手术治疗。
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