增肌锻炼后肌肉酸痛_39问医生

增肌锻炼后肌肉酸痛，可能是由于乳酸堆积、肌肉损伤、肌肉劳损、肌筋膜炎、骨质疏松症等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、乳酸堆积

如果患者在增肌锻炼时，没有做好热身，可能会导致肌肉处于紧张的状态，使体内的乳酸无法正常代谢，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，有助于促进血液循环，缓解不适症状。

2、肌肉损伤

如果患者在增肌锻炼时，不注意休息，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部酸痛、红肿等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行缓解，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、肌肉劳损

如果患者在增肌锻炼前没有做好热身，可能会导致肌肉部位受到损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

4、肌筋膜炎

肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，可能与长期肌肉劳损、环境因素、免疫因素等原因有关，患者可能会出现局部肌肉疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

5、骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙代谢异常、营养不良、遗传等因素有关，患者可能会出现局部肌肉酸痛、乏力、骨折等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物辅助改善。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

增肌锻炼后肌肉酸痛