锻炼后肌肉酸痛并不是在消耗脂肪 。可能是因为人体在剧烈运动之后体内的糖原会分解加快，尤其是肌肉中的糖原加快分解非常明显，这时肌肉暂时处于相对缺氧的状态，会通过肌糖原由丙酮酸转化为乳酸，引起疼痛。另外还可能是由于肌纤维不断在运动过程中被牵拉，由于运动频繁，运动幅度过大受到损伤，从而导致患者出现肌肉酸痛的症状。建议患者锻炼后不要大量饮水，特别是冰水。
39问医生
锻炼后肌肉酸痛是不是在消耗脂肪
李启活
骨科
主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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