跑完800米腿软，多考虑是体能消耗过大引起的，但也不排除是身体缺钙、膝关节损伤等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、体能消耗过大
跑800米过程中可能会消耗大量体力，身体肌肉耗氧量增多，可能会导致乳酸堆积，出现肌肉酸痛、乏力等症状。通常属于正常的生理现象，可以适当休息，通过局部热敷、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2、身体缺钙
长时间跑800米可能会导致体内缺乏钙元素，出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。同时，可以吃排骨、豆腐等富有营养的食物，提高免疫力。
3、膝关节损伤
跑800米可能会导致膝关节损伤，出现疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。
除此之外，还可能是半月板损伤、滑膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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双氯芬酸钾喷雾剂
