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运动过量血糖升高

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运动过量确实可能引起血糖暂时性升高。剧烈或长时间运动时，身体会释放应激激素，促使肝脏释放更多葡萄糖，部分人因此出现血糖上升。这种现象通常短暂，休息后可逐渐回落，但个体反应存在差异。运动强度过大、时间过长或空腹运动都可能增加发生概率。建议根据自身状况合理安排运动量，循序渐进，运动前后适当监测血糖变化。若血糖持续异常或伴有不适，及时咨询专业人员评估。