一般可以通过饮食调理、适当运动、局部按摩、针灸、手术等方式减掉下腹部赘肉。
1、饮食调理
如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会导致脂肪堆积在下腹部，从而出现赘肉。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥，从而辅助减掉下腹部赘肉。
2、适当运动
如果患者平时长时间久坐，缺乏运动，可能会导致下腹部脂肪堆积，从而出现赘肉。建议患者平时适当运动，如慢跑、游泳等，可以促进下腹部脂肪燃烧，有利于减掉下腹部赘肉。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式进行改善，可以促进腹部血液循环，有利于促进腹部脂肪燃烧，从而辅助减掉下腹部赘肉。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以促进腹部血液循环，有利于促进腹部脂肪燃烧，从而辅助减掉下腹部赘肉。
5、手术
如果患者通过上述方式，效果不佳，也可以通过手术的方式进行治疗，如抽脂术等，可以将下腹部多余的脂肪抽出，从而达到减掉下腹部赘肉的目的。
建议患者平时养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，同时还需保持良好的心态，避免过度紧张。如果通过上述方式，减掉下腹部赘肉的效果不佳，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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