39问医生

怎样减下腹部赘肉

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

咨询

一般可以通过饮食调节减下腹部赘肉。患者尽量不要吃含糖饮料和高脂肪食物，如可乐和雪碧。因为糖含量超过标准，容易以脂肪的形式储存。同时为了增加腹部肌肉的运动，最常见的是仰卧起坐和俯卧位的小燕飞。此外患者进行游泳也能锻炼腹部肌肉，这也是减少腹部脂肪的一种比较有效的方法。

66

2021-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品