39问医生

糖尿病患者能吃五谷杂粮粥吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以吃五谷杂粮粥,但是要适量。

五谷杂粮粥是用五谷杂粮熬制而成的粥,五谷杂粮粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。而且五谷杂粮粥属于粗粮,含糖量较低,所以糖尿病患者可以适量食用,一般不会导致血糖升高。但是要注意适量,如果过量食用,可能会导致胃肠道负担过重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

糖尿病患者日常要注意合理膳食,可以多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉等。还要注意适量运动,如外出爬山、跑步等,有利于控制血糖。另外,建议糖尿病患者定期监测血糖,如果出现异常,需要及时就医治疗。

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2022-08-30 浏览100
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