孕妇不建议食用凉拌海蜇。
海蜇本身属于一种高蛋白、低脂肪的食物，并且还含有一定的碘元素以及钙元素，适当进食有助于为身体补充所需要的营养成分。但是由于海蜇中含有一定的蛋白质以及胆固醇，如果过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状发生。
若孕妇对于海蜇存在过敏反应，则应避免食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多生冷、刺激性食物，如海鲜刺身、冰激凌等，以减少可能发生的妊娠期并发症风险。
海蜇本身属于一种高蛋白、低脂肪的食物，并且还含有一定的碘元素以及钙元素，适当进食有助于为身体补充所需要的营养成分。但是由于海蜇中含有一定的蛋白质以及胆固醇，如果过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状发生。
若孕妇对于海蜇存在过敏反应，则应避免食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多生冷、刺激性食物，如海鲜刺身、冰激凌等，以减少可能发生的妊娠期并发症风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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