养生堂维生素C和维生素E没有好坏之分，两者都可以补充人体所需的维生素，但具体使用应遵医嘱。
1、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可以促进人体对铁元素的吸收，还可以促进四肢细胞对铁元素的利用，从而提高人体免疫力。此外，维生素C还可以促进叶酸的吸收，帮助预防贫血。缺乏维生素C的患者可以多食用橙子、猕猴桃等水果。
2、维生素E
维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，可以促进性激素的分泌，对于维持女性生殖系统健康、促进胚胎发育等有一定的作用。此外，维生素E还可以促进血液循环，有助于预防心血管疾病。建议患者可以在医生指导下使用维生素E。
建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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