14岁孩子睡眠不好多考虑是学习压力大引起的，也可能是精神紧张、焦虑症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、学习压力大
由于平时学习压力较大，可能会影响睡眠质量，会出现失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状。因此要合理调整作息习惯，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，也可以通过运动的方式能够有效缓解压力。
2、精神紧张
如果学习任务比较重，导致精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以在睡前喝一杯牛奶，能够有效改善睡眠质量。
3、焦虑症
由于精神过度紧张，可能会出现心慌、胸闷、气短等症状，当焦虑症发作时，患者可能会更容易胡思乱想，甚至会出现睡眠障碍。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
除此之外，也不排除是抑郁症、双相情感障碍等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院心理科就诊，以免延误病情。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
Copyright © 2000-2025 39.net
