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晚上十二点睡觉的危害？

董慧慧 神经内科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
晚上12点睡觉会对人体造成很大的损害。它会导致血压升高和血脂增厚。长期熬夜会导致脑动脉硬化和突然昏厥。正常成年人每天要睡八小时，并在十一点前入睡。此外，不要在晚上晚睡，白天不起床补觉，这种行为也会损害到机体的。所以一定要早睡。
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2019-07-16 浏览100次
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