腰背酸痛，大一学生，经常晚上十二点睡觉

根据症状患者应该是气血瘀滞不通，血液循环差，微循环不足，不通则痛，因此腰酸痛，无力建议给以针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血止痛药物活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，避风寒

• 提问： 1.但是我平时也有做卷腹俯卧撑，跑步偶尔打太极练瑜伽的运动，在练的时候还是腰背很酸。
  2.躺下来感觉很舒服，腰背后面经脉感觉有跳动，很舒服，用手按酸痛感强烈
  回答： 建议给予低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻生冷等刺激性食物，避风寒