避免强光刺激，减少近距离用眼时间。
睡眠不足时眼睛得不到充分休息，持续性用眼加重了眼部负担，使睫状肌痉挛收缩，晶状体曲度变大，调节紧张，形成假性近视状态。此外，长期睡眠不足会导致机体免疫力下降，易诱发结膜炎等疾病，炎症因子刺激可引起眼部充血水肿，从而表现为眼睛干涩、疼痛的情况。
如果患者存在青光眼家族史或高度近视，则可能增加患开角型青光眼的风险，导致眼压升高而出现眼睛胀痛的症状。
建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医检查。
睡眠不足时眼睛得不到充分休息，持续性用眼加重了眼部负担，使睫状肌痉挛收缩，晶状体曲度变大，调节紧张，形成假性近视状态。此外，长期睡眠不足会导致机体免疫力下降，易诱发结膜炎等疾病，炎症因子刺激可引起眼部充血水肿，从而表现为眼睛干涩、疼痛的情况。
如果患者存在青光眼家族史或高度近视，则可能增加患开角型青光眼的风险，导致眼压升高而出现眼睛胀痛的症状。
建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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