您好，根据您的描述，情绪导致的不适比较明显。肝郁气滞，如果有上火的症状，便可能是肝阳上亢。所以治疗上以平肝理气为主。建议您可以服用逍遥丸，疏肝解郁胶囊，柴胡舒肝丸等疏肝理气健脾。肝气疏通，则气血通畅，心烦气躁，睡眠差和头痛都能够改善一些。建议您近期有意识的调整压力，稳定情绪，放松身体，保证休息，可是当运动，参加户外活动，对于治疗有一定好处。
39问医生
心烦气燥，不能安心，最近睡眠质量不好，
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2015-01-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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