39问医生

晚上跑完步以后再吃饭可以增肥吗

苏振超 肾内科
山东冠县城关卫生院
咨询
应该是可以的，建议饭后半小时运动一般是不会发胖的，另外一定注意，晚饭不可以吃得太饱
66
2015-01-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上跑完步以后再吃饭可以增肥吗
晚上跑步后适当进食一般不会导致肥胖。 晚上跑步后吃东西有利于机体补充体力、缓解疲劳感，还可以促进新
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
前天跑完步以后恶心想吐，晚上有点发烧，今
发烧是指发热，前天跑完步以后恶心想吐，晚上有点发热，今可能是运动量过大、着凉、胃肠炎等原因所造成的
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
早上跑完步，马上吃饭，有啥后果
早上跑完步后马上吃饭可能导致营养吸收不良、消化不良、胃肠道功能紊乱、乳酸堆积和肌肉疲劳。 1.营养
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
跑完步以后小腿疼痛怎么办
跑完步以后小腿疼痛可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、肌肉放松训练、抗炎药物治疗等方法进行治疗。如果症状
田硕 主治医师
石家庄市第一医院 三甲
跑完步以后睾丸疼痛是怎么回事？
跑完步以后睾丸疼痛，可能是运动过度、睾丸扭转、附睾炎等原因所造成的。1、运动过度如果运动量比较大，
齐兴四 副主任医师
青岛大学附属医院 三甲
跑完步以后腹部痛然后开始发抖为什么
你好，根据你说的症状，应该是运动后肠痉挛引起的腹痛，是腹腔内脏器受到震荡造成的。对于你现在的情况，
张旭 副主任医师
于都县人民医院
跑完步以后汗消了才能洗澡喝水吗？
你好！跑步后可以喝水，但是尽量在汗液干燥后洗澡，这样不易引起感冒和关节疼痛等
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
跑完步吃饭胸口不舒服怎么回事
跑完步吃饭胸口不舒服，多考虑是跑步时消耗大量能量引起的，也可能是跑步姿势不正确、心肌缺血、冠状动脉
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
为什么早晨起来跑完步以后更累更困了
早晨起来跑完步以后更累更困了，可能是正常现象，也可能是因为跑步前没有吃早餐、低血糖、低血压、睡眠不
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
跑完步以后半夜肚子剧烈疼痛恶心是什么原因
肚子一般指腹部，跑完步以后半夜腹部剧烈疼痛恶心多考虑是肠痉挛引起的，也可能与肠梗阻、急性胃肠炎等疾
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
跑完步以后小腿疼痛怎么办
跑完步以后小腿疼痛可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、肌肉放松训练、抗炎药物治疗等方法进行治疗。如果症状
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上11点跑完步就回去睡觉可以减肥吗
晚上11点跑完步回来睡觉一般不可以减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减
林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
每天晚上咳嗽的比较厉害有时跑完步更厉害
每天晚上咳嗽的比较厉害，有时跑完步更厉害，可能是生理因素、过敏性咳嗽、支气管哮喘、上呼吸道感染、支
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
晚上跑完步喝豆奶粉有用吗？
晚上跑完步喝豆奶粉通常是有用的。 晚上跑完步喝豆奶粉能够为身体补充水分和必要的营养素，并帮助缓解运
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
当天跑完步晚上是不是难入睡？
当天跑完步晚上可能难以入睡。 跑步后身体处于兴奋状态，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，导致大
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
晚上跑完步好饿怎么办
晚上跑完步好饿可以适当地喝些温水、吃些高热量的食物来补充体能，但不要过量食用，以免引起胃肠不适。晚
郭胜强 主治医师
河北省威县第二人民医院
今天晚上跑完步后小腿肚抽筋，四天之后要
建议局部热敷、按摩，外敷正红花油，适当补钙，饮食上加强营养，这几天避免劳损很重要。
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
每天晚上跑完步再吃晚饭好吗?
每天晚上跑完步再吃晚饭是比较好的，但是不建议吃太多的食物。跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进胃
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑完步晚上睡觉就头痛怎么办
跑完步晚上睡觉就头痛可能是过度劳累、紧张性头痛、偏头痛、高血压、脑缺血等原因所引起的，患者需要根据
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net