晚上老做梦白天没精神多考虑是睡眠环境较差引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠环境较差
若是睡眠环境较差，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、多梦、疲劳乏力等不适症状。建议患者保持良好的睡眠环境，避免开灯睡觉，可以通过佩戴眼罩、耳塞等方式提高睡眠质量。
2、神经衰弱
若是长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现易疲劳、失眠、注意力不集中等症状，还会伴有四肢乏力、心慌、头晕等现象。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状，随着病情发展，会导致身体乏力、疲劳、注意力不集中等现象。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗进行缓解。
除此之外，也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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