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隔着玻璃晒太阳
黄海颜
主治医师
三甲
隔着玻璃晒太阳可能有助于增加维生素D的合成。
隔着玻璃进行日光浴可以减少紫外线对皮肤的伤害，使身体能够安全地利用日光中的长波紫外线来制造维生素D。尽管效率略低于直接暴露于阳光下，但仍然是一个有效的补充措施，特别是在冬季或云雨天气。
然而，在高海拔地区或使用防晒霜时，人体对于UVB的吸收会相应降低，因此在选择晒太阳的时间与地点时需考虑这些因素。
建议在日光浴前后注意观察皮肤状况，并采取适当的防晒措施以保护皮肤免受紫外线损伤。同时，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，也有助于维持身体健康。
刘潇
主治医师
三甲
一般主张在室外晒太阳效果佳，接触的太阳照射较强的，对人体的健康更有帮助的，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你最好到室外进行晒太阳效果佳，不要间隔玻璃的
2015-02-27 14:27 举报