外翻足、内翻足是指两足内收、外翻，足弓发生改变的一种足部畸形，可能是由于先天性因素、后天性因素、创伤性因素、神经性因素、感染性因素等原因所引起的。
1、先天性因素
先天性因素是指在胚胎发育时期，由于腓骨肌腱发育不良，或者是足部韧带发育异常，从而导致足部出现畸形。如果患者症状较轻，可以通过佩戴矫形支具进行治疗，如果患者症状较重，则需要通过手术进行治疗。
2、后天性因素
如果患者长期穿不合脚的鞋子，可能会导致脚部受到挤压，使脚部的外侧肌肉和韧带受到损伤，从而出现足部外翻、内翻的情况。患者可以通过穿合适的鞋子进行改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、创伤性因素
如果患者脚部受到外伤，可能会导致局部肌肉、韧带受到损伤，从而出现足部外翻、内翻的情况。患者可以通过石膏固定的方式进行治疗，也可以通过手术的方式进行治疗。
4、神经性因素
如果患者患有脑瘫，可能会导致下肢肌张力增高，从而出现足部内翻、外翻的情况。患者可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
5、感染性因素
如果患者脚部受到细菌、病毒等感染，可能会引起骨质破坏，从而出现足部畸形的情况。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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