男生屁股那么大总觉得怪怪的怎么瘦臀呀？

周启长医师

黄美华口腔诊所口腔科

能使臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪。可以练习空中脚踏车，大概每天做150个，坚持就是胜利坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

2015-03-09 10:36 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

屁股太大该怎样瘦臀

屁股太大可以通过饮食控制、有氧运动、局部肌肉锻炼等措施进行治疗。 1.饮食控制饮食控制通过减少热量摄入，增加代谢率，从而达到减脂的目的，可以使用低热量、高纤维的食物。通过控制饮食，减少脂肪堆积，有

2024-07-08

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