你好，据你所说的情况，考虑是习惯的可能，建议你注意每天按时上床休息，同时可以放轻音乐以助于睡眠。其次，建议你同时考虑服用中药治疗
- 网友****：已经很按时上床准备休息，比如睡前还会专门泡脚，做一些放松的事情，还会简单挺会音乐或看会小说放松，感觉很累了就停下活动躺下睡觉，可是很难入睡，就会急躁更加难以入眠，一两个小时入睡不了，就会觉得全身燥热难受。
- 医生回复：你好，据你所说的情况，建议你考虑服用中药调理治疗一段时间
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