熬夜上夜班，白天睡觉一般没有用，还可能会影响身体健康，需要尽量避免。
长时间熬夜，会使身体无法得到充分休息，导致身体免疫力下降，还会导致身体的各个器官受到损伤，会使身体的代谢功能出现异常。如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，会诱发阴虚火旺，会使患者出现身体乏力、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
长时间熬夜，会使心脏的负担加重，会使心脏部位出现供血不足，会诱发心肌缺血，会使患者出现胸闷、胸痛等症状。还会使胃肠道功能受到影响，会诱发胃肠道功能紊乱，会使患者出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻等不适的症状。
建议患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，每天需要保证充足的睡眠时间。饮食上还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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