39问医生

我儿子今年１３岁了怎么老是失眠浅睡眠

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，13岁老是失眠睡眠浅，像这种情况，首先应该改善小孩子的睡眠习惯，建议应该睡眠定时定点，在睡觉期间不要看一些过于刺激的文字和影视，可以在父母的陪伴之下进行睡觉可以。也可以去医院的中医科开一些镇静安神的药物进行缓解小孩子的症状，平时饮食方面多吃些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。谢谢
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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