维持良好口腔卫生是关键。每日至少刷牙两次，每次两分钟，注意清洁牙齿邻接面；使用牙线或间隙刷清理牙缝。定期漱口能消灭细菌，减少食物残渣积累。每半年至一年进行一次专业的牙齿清洁，以去除顽固牙石和深入牙缝的菌斑。合理饮食，少食糖分高及粘性食物，有助于防止齿垢形成。
39问医生
如何有效预防牙菌斑和牙结石的形成
招洛丹
口腔科
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
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2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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