快走、打乒乓球、慢跑，通常是因为患者需要锻炼身体，以增强体质，同时还能够提高自身的免疫力。
患者在快走时，通常需要采取慢走的方式，因为慢走的速度比较慢，并且在慢走时还会消耗体内大量的热量，能够促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果，而且在慢走时还会刺激到胃肠道的蠕动，胃肠道蠕动加快后，能够有效地促进胃肠道内食物的消化和吸收，以免出现消化不良的情况，影响到身体的健康。同时，慢走还可以刺激到大脑的神经中枢，使患者保持清醒的状态，能够有效地避免出现失眠的情况。对于想要减肥的人群，除了可以通过快走的方式进行减肥之外，还可以通过慢跑的方式减肥，因为慢跑可以燃烧脂肪，减少体内的脂肪，达到减肥的效果。
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，避免食用辛辣油腻的食物，以免导致胃肠道出现不适的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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