入睡障碍性失眠一般是可以治好的。
入睡障碍性失眠通常是由短期的心理应激事件所引起的暂时性的睡眠障碍,通过认知行为疗法、松弛训练等方式可有效缓解症状。
此外,如果患者存在严重的抑郁或焦虑等心理疾病时,可能会出现持续存在的入睡困难等问题,此时需要针对原发疾病进行治疗才能改善失眠症状。
需要注意的是,对于长期存在入睡障碍的患者而言,建议定期进行心理咨询和睡眠管理,以促进症状的恢复和生活质量的提高。
入睡障碍性失眠通常是由短期的心理应激事件所引起的暂时性的睡眠障碍,通过认知行为疗法、松弛训练等方式可有效缓解症状。
此外,如果患者存在严重的抑郁或焦虑等心理疾病时,可能会出现持续存在的入睡困难等问题,此时需要针对原发疾病进行治疗才能改善失眠症状。
需要注意的是,对于长期存在入睡障碍的患者而言,建议定期进行心理咨询和睡眠管理,以促进症状的恢复和生活质量的提高。