杏仁可以适量吃，但不宜多吃。
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，适当食用对人体有益。但是杏仁同时也含有一定的氰化物，长期或过量摄入会导致体内氰化物积累，引起中毒症状。
如果患者对杏仁过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，并且要关注个人身体状况，以免因食物选择不当导致不良后果。
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，适当食用对人体有益。但是杏仁同时也含有一定的氰化物，长期或过量摄入会导致体内氰化物积累，引起中毒症状。
如果患者对杏仁过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，并且要关注个人身体状况，以免因食物选择不当导致不良后果。
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