根据你所描述的情况，腰酸，吃以上几样效果不是那么理想哟，建议你选用中医进行治疗啊
- 网友****：这是属于肾虚的吗
- 医生回复：从中医来讲，由于每个人的工作环境和生活方式不一样，对肾阳有影响，再说中国人都缺钙，所以首先是补钙，然后才是补肾啊，
- 网友****：那应该怎么调理呢
- 医生回复：根据你所描述的情况，首先是补钙然后是黑米、黑豆、黑芝麻五行属水，入肾经，补肾，核桃可入肾经、睥经，补肾健脑；红枣性温，入睥经心经，益脾补心，红豆入心经，滋养心炁，芡实炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜；莲子入脾、肾、心经，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
- 网友****：那分量要怎么搭配呢，打算自己去配
- 医生回复：一般情况。每次的使用量为20克左右吧，基本上煮一次，可以使用2顿左右了
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
同仁乌鸡白凤丸
固本益肠片
