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为什么我晚上老是做梦，早上起来特别疲惫
窦晨辉
副主任医师
三甲
郑州人民医院
中医科
现在这种情况考虑患者是存在神经衰弱的问题，而导致患者出现这种睡眠障碍，出现这种比较容易疲乏的问题的。建议患者治疗上首先接纳自己所有的不良情绪，一定要注意放松自己，缓解焦虑情绪，同时尝试着专心去做一件自己真正喜欢的事情。
2023-03-09 11:42 举报
吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
精神心理科_心理咨询科
现在这种情况考虑患者是存在神经衰弱的问题，而导致患者出现这种睡眠障碍，出现这种比较容易疲乏的问题的。建议患者治疗上首先接纳自己所有的不良情绪，一定要注意放松自己，缓解焦虑情绪，同时尝试着专心去做一件自己真正喜欢的事情。
2018-08-21 15:41 举报
付攀
大悟县人民医院
精神心理科
您好，做梦是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量的话，需要进行调节，睡前尽量不要做激烈的活动，可以喝点温热牛奶，泡泡热水脚。
2015-09-05 19:28 举报