手腕感觉累怎么办，就是老是拿着手机时间

这种情况和长时间拿手机劳累有关系，建议不要长时间手拿手机，可以先进行热敷和按摩治疗，如果出现疼痛可以使用布洛芬软膏治疗，注意休息。