锻炼PC肌确实对于早泄的患者有益处，正确锻炼对身体无害。忍精不射是说，刺激已经达到阈值了，马上就要射了，但是采取一定措施不让精液射出，此为忍精不射；而正确的锻炼是根据自己的感觉，在刺激达到阈值之前，停止抽插运动，分散一下注意力，然后再开始锻炼。因为总是要循序渐进，所以开始锻炼的时候会在忍住几次之后还是射了，这样对身体无害。随着锻炼的进行，行房时间会延长。
39问医生
控制射精
66
2015-10-23
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