人流后可以做提肛运动吗

人流后可以适当做提肛运动。
人流手术后，女性的身体会经历一系列生理变化，包括内分泌失调、免疫力下降等。此时，如果盲目地进行度的运动，如跑步、游泳等，会导致身体的新陈代谢加快，从而引起出汗量增加，水分丢失过多，容易引发脱水现象。此外，过量的运动还会导致体内乳酸堆积，引起肌肉疲劳和疼痛，进而影响身体的康复进程。因此，为了保证身体的健康和安全，建议在医生指导下进行适度的运动，避免过度劳累。
术后患者应特别注意休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担，影响恢复。
人流后的女性应注意保持良好的个人卫生习惯，定期更换内裤，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部，以减少感染的风险。同时还要调整饮食结构，尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，有利于促进身体的恢复。