自从认识一个人晚上老是睡不着，可能与生理因素有关，但也可能与病理因素有关，如神经衰弱、抑郁症等。
1、生理因素
患者可能因白天受到挫折或失败，导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠质量，出现晚上老是睡不着的现象。建议患者可适当调整心情，多听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状，从而影响睡眠质量，出现晚上老是睡不着的现象。建议患者可遵医嘱使用帕罗西汀、曲唑酮等药物进行治疗。同时，患者还可进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等，有助于改善症状。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，严重时可能会出现自残、自杀等行为。患者可能会因疾病出现睡眠障碍，表现为晚上老是睡不着的现象。建议患者可在医生指导下使用阿米替林、多塞平等药物进行治疗。同时，患者还可进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，有助于改善症状。
除此之外，还可能与双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症等因素有关，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
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