39问医生

晚上顽固失眠没有睡意,而白天却能睡着

李丹 精神心理科 医师
咸宁中心医院 三级甲等
咨询
您好,总这样睡眠习惯改变那是很容易导致晚上失眠的,建议自己调整过来,比如白天适当运动,到11点就算睡不着也要上床睡觉
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2015-11-14 浏览100
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