跑步的时候经常崴脚，这是什么症状。是缺_39问医生

跑步的时候经常崴脚，这是什么症状。是缺

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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跑步的时候经常崴脚，可能是由于缺钙导致的，也可能是由于跑步姿势不对导致的，建议你从两方面开始改善，跑步的时候，膝盖前提，腿下摆，然后向后下方推蹬，要等身体重心延长线过了支撑点的时候蹬地，你的力量才能往前，让整个力量推动身体向前。另外建议你，日常及时补充钙质，可以通过每天250毫升的牛奶来补充，

2017-12-01 浏览100次

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跑步的时候经常崴脚，这是什么症状。是缺