强直性脊柱炎患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、扩胸运动、游泳、引体向上等方法进行锻炼。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰卧保健法
患者取仰卧位，双下肢用枕头垫起，使双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
3、扩胸运动
患者取站立位，双上肢放在身体两侧，双下肢用力向后伸展，同时扩胸运动，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
4、游泳
患者可以取仰卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力向后伸展，扩胸运动，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
5、引体向上
患者可以取站立位，双上肢放在身体两侧，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
强直性脊柱炎患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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