糖尿病的饮食运动疗法主要包括饮食控制、适当运动、药物治疗、血糖监测、心理护理等。
1、饮食控制
糖尿病患者的饮食应该是营养均衡、多样化的，同时要控制每日摄入的总热量，少食多餐，定时定量进食，避免暴饮暴食。同时要避免高糖、高脂肪食物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。
2、适当运动
适当运动可以提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和体重，建议患者可以进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等。
3、药物治疗
如果饮食运动疗法不能有效控制血糖，患者可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、格列美脲等降糖药物进行治疗。同时，患者还可遵医嘱使用门冬胰岛素、谷赖胰岛素等药物进行治疗。
4、血糖监测
糖尿病患者要注意监测血糖，可以在医生的指导下使用便携式血糖仪进行血糖监测，同时还可以通过指尖血糖仪监测血糖。
5、心理护理
糖尿病患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，建议患者可以多与家人、朋友交流，有利于缓解不良情绪，必要时，患者可以咨询心理医生。
除此之外，患者还要注意避免熬夜、酗酒、随意停用药物等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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