黑米黑芝麻核桃红枣粥具有补肾、明目、润肺等功效，但食物只具有辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病，如果身体不适，应及时就医，以免耽误病情。
1、补肾
黑米黑芝麻核桃红枣粥中的黑米具有滋阴补肾的功效，可以辅助缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，而核桃具有补肾益精、温肺化痰、润肠通便的功效，可以辅助缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，所以黑米黑芝麻核桃红枣粥具有补肾的功效。
2、明目
黑米黑芝麻核桃红枣粥中的核桃具有补肾益精、温肺化痰、润肠通便的功效，可以辅助缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄、视物模糊等症状，所以黑米黑芝麻核桃红枣粥具有明目的功效。
3、润肺
黑米黑芝麻核桃红枣粥中的核桃具有补肾、温肺化痰、润肠通便的功效，可以辅助缓解肺虚引起的咳嗽、咳痰、气喘等症状，所以黑米黑芝麻核桃红枣粥具有润肺的功效。
除此之外，还具有补充营养、补虚益气、润肠通便等功效，但食物只具有辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病，如果身体不适，应及时就医，以免耽误病情。
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