根据你的描述的情况，考虑应该是踝关节受凉或扭伤引起的症状。建议你可以热敷，外用云南白药气雾剂，平时脚踝保暖，以免受凉，注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙高的食物，注意脚踝保暖，以免受凉，近几天最好少活动，多休息。每天晚上把腿抬高。
39问医生
踝关节僵硬怎么锻炼，恢复大约需要多长时
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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