左膝关节外侧半月板损伤怎么办需要根据患者半月板损伤的程度来判断，通常可以分为一度损伤、二度损伤和三度损伤。
1、一度损伤
一度损伤通常是指半月板内部出现裂纹，但是还没有出现半月板损伤，累及的关节面较小。此类患者一般可以通过保守治疗，通过支具固定，同时遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药进行治疗。
2、二度损伤
二度损伤通常是指半月板内部出现裂纹，但是还没有累及半月板周围的关节囊，患者会出现较为明显的疼痛，在活动时症状会加重。此类患者通常可以在医生指导下通过关节镜下进行修复术进行治疗，术后需要加强护理，通常可以逐渐恢复。
3、三度损伤
三度损伤通常是指半月板出现撕裂，累及的关节面较大，通常需要通过半月板切除术进行治疗，术后需要在医生指导下进行康复治疗，比如肌肉训练、关节活动度训练等，通常可以使关节活动度和肌肉恢复正常。
建议患者在治疗期间需要注意避免长时间走路、爬楼梯等，以免损伤关节，加重病情。另外，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
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