39问医生

晚上上班白天睡觉对身体好吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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晚上上班白天睡觉对身体一般是不好的,可能会出现生物钟紊乱、神经衰弱、免疫力下降的情况。

1、生物钟紊乱

如果晚上长时间上班,白天睡觉可能会导致生物钟发生紊乱,使睡眠减少,长期发展下去可能会出现失眠、健忘、焦虑等症状。

2、神经衰弱

生物钟是人体正常的作息时间,晚上睡觉后可以使人体正常的代谢,如果晚上长时间上班,可能会打乱生物钟,使神经衰弱,出现头晕、乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。

3、免疫力下降

生物钟是人体正常的作息时间,晚上睡觉后可以使人体正常的代谢,如果晚上长时间上班,可能会导致免疫力下降,容易受到细菌或病毒感染。

除此之外,晚上上班白天睡觉还可能会出现血压升高的情况,对身体造成不良的影响。因此,建议患者在平时要保持良好的生活习惯,尽量避免晚上长时间上班,如果需要上班,也要做好相应的防护措施,保持安全的距离,以免出现不适的症状。

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2023-07-22 浏览100
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