通常情况下，没有什么时候精子质量高的说法，一般在排卵期时，精子质量比较高。
一般在排卵期时，由于体内的激素水平发生变化，会导致精子的质量有所下降，但是这种情况一般不需要特殊治疗。如果想要提高精子的质量，在平时要养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够增强自身的体质，提高精子的质量。如果精子的质量比较低，可能会影响正常的受孕。
如果怀孕后，可能会导致胎儿的生长发育受到影响。因此，患者需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，患者也需要注意饮食的清淡，可以适当吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海蛎子、扇贝等，能够提高精子的质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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