即使天气不是很冷，手也很冻可能是不良生活习惯、环境因素、缺乏营养等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、不良生活习惯
如果在寒冷的季节没有做好手部的保暖工作，经常使用凉水进行洗手，可能会导致手部的血液循环流动受到影响，从而出现手部发冷的现象。建议患者可以通过热敷的方式缓解症状，也可以使用温水进行泡手。
2、环境因素
如果长期处于寒冷的环境下，没有做好手部的防护工作，可能会导致手部受到寒冷刺激，导致血液循环不畅，出现手部发冷、疼痛等不适症状。建议患者可以使用温水进行泡手，促进手部血液循环。同时，也需要做好手部的保暖工作。
3、缺乏营养
如果患者长期挑食，可能会导致体内的营养物质不足，无法为手部提供所需要的营养，从而引起手部发冷、疲劳等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。
除此之外，还可能与手部血液循环障碍、雷诺病等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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