39问医生

我想增肌那么在运动完多久后喝牛奶呢

仝超药剂药师

安阳151医院

你好，根据你的情况剧烈运动锻炼后，需要40分钟后或者一个小时才可以喝牛奶。增肌运动锻炼时需要均衡营养，切记不可以暴饮暴食。

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2016-12-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。