39问医生

半夜1点多老是自己醒醒来后睡不着五点多

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,这可能是白天过于劳累, 精神紧张引起的睡眠障碍,也不要太担心的,只要不是频繁出现就是没有问题的。继续观察一下,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。
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2023-03-09 浏览100
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