早上吃了麦片通常可以吃香蕉，但要注意适量。
麦片属于一种粗粮，含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。而香蕉含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能润肠通便，预防便秘。两者的营养成分并不存在冲突，也不会产生有害物质，所以早上吃了麦片通常可以吃香蕉。但要注意避免过量吃香蕉和麦片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
吃麦片和香蕉后，可以适当增加饮水量，有助于促进机体的新陈代谢。平时要保持饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。而且要注意饮食卫生，避免吃变质、受污染的食物，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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