月经前通常能适量吃巧克力。
巧克力中含有大量的糖分和可可脂，适量食用能够补充身体所需的能量，同时巧克力中还含有大量的咖啡因和可可碱，适量食用能够促进血液循环，帮助经血排出。但是不建议大量食用，因为巧克力中含有大量的糖分，大量食用可能会导致血糖升高，同时还会导致脂肪堆积，造成肥胖。另外，经前期食用大量巧克力，还可能会导致神经系统受到影响，出现情绪不稳定、注意力不集中等症状。
月经前女性要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。月经期间还需注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免导致妇科疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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